MoeslimChoice. Menjalankan ibadah puasa selama Ramadhan 2023 bukan menjadi alasan untuk meninggalkan pekerjaan dan bermalas-malasan.
Meskipun menjalani segala aktivitas selama puasa, untuk itu perlu tetap produkti dan menjaga stamina tubuh agar tetap fit dan kuat.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 tips untuk tetap produktif selama puasa di bulan Ramadhan 2023.
1. Mengatur jam tidur
Banyak beberapa orang merasa kesulitan bangun sahur dan memilih untuk tidur larut malam bahkan sampai begadang. Cobalah untuk mengatur jam tidur, dengan mencoba tidur lebih awal. Sehingga nantinya saat bekerja tidak merasa ngantuk dan lemas.
Baca Juga: Bagaimana Hukum Ziarah Kubur Jelang Ramadan Menurut Islam? Berikut Penjelasannya
2. Porsi makan sahur yang cukup
Saat sahur usahakan untuk mengambil porsi makan yang cukup. Karena makan berlebihan akan membuat badan lemas dan mengantuk pada siang harinya. Untuk itu, pilih menu yang mengandung karbohidrat, protein, dan serat. Jangan lupa perbanyak konsumsi buah dan sayur saat puasa Ramadhan 2023.
3. Rutin Beribadah
Jika sebelumnya sulit untuk melakukan ibadah secara rutin, bulan Ramadan ini merupakan waktu yang tepat untuk mengubah pola jam beribadahnya. Lakukan ibadah dengan ikhlas dan senang hati.
Baca Juga: Jelang Ramadan 2023, Berikut Ibadah Sunnah yang Pahalanya Berlipat Ganda
4. Lakukan kegiatan positif saat jam istirahat
Manfaatkan jam istirahat makan siang dengan kegiatan positif seperti bertadarus, berjalan-jalan di lingkungan kantor, atau mengobrol hal-hal positif dengan rekan kantor, dan lain sebagainya.
5. Olahraga
