Ini Tips Olahraga saat Puasa Ala Soraya Larasati

MoeslimChoice. Bulan suci Ramadan adalah bulan puasa, yang merupakan kewajiban bagi umat Muslim. Meski tengah menjalankan ibadah puasa, namun beberapa artis tetap konsisten dalam melakukan pekerjaan dan kegiatannya. Apakah itu dalam hal pekerjaan, maupun Olah raga.

Seperti yang dilakukan aktris Soraya Larasati. Meski berpuasa, dirinya tetap menjalankan aktifitas seperti biasanya, terutama dalam hal berolah raga.

Aktris berusia 36 tahun itu pun membagikan tips berolahraga saat berpuasa. Artis 'Tumbal Jailangkung (2011) itu, menyadari sulit untuk tetap konsisten olahraga saat puasa. Namun, dia biasanya membiasakan diri dengan puasa sunah 3 minggu sebelum Ramadan.

"Puasa-puasa sunah, sekalian bayar utang (puasa), tahun lalu, kan," kata Soraya Larasati, di Jakarta Pusat, seperti dilansir dari jpnn.com, baru-baru ini.

Finalis GADIS Sampul 2001 itu, menyatakan bahwa dirinya berolahraga yang ringan setelah sahur. Menurutnya, tubuh akan cepat beradaptasi, jika konsisten melakukan kebiasaan tersebut setiap hari.

Baca Juga: Selama Ramadan, Pemerintah UEA Kurangi 2 Jam Kerja Karyawan dan Restoran Diizinkan Buka

"Buka puasanya juga sudah dibiasakan. Badan, kan smart banget, ya. Kalau dibiasakan nanti rileks," tambah artis kelahiran Bandung 11 Juni itu.

Soraya menilai, sebagian orang yang berhenti olahraga saat Ramadan biasanya khawatir tak kuat berpuasa.

Kondisi itu hal yang wajar, terlebih orang tersebut masih harus beraktivitas atau bekerja. Kendati demikian, Soraya menyarankan untuk tetap berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh.

"Kalau nanti lagi aktivitas, takut lemas, minum vitamin biar seharian tetap bisa aktivitas. Makan apa yang cocok," tutup ibunda Dafa Danendra Amaldi Sulaeman dan Dzaka Rajendra Ismail Amaldi itu.***

Baca Juga: Sesak Nafas, Artis Senior Hj Nani Wijaya Dilarikan ke Rumah Sakit