MoeslimChoice. Saat puasa kita seringkali kewalahan menyiapkan makanan sahur karena merasa masih kantuk.
Untuk itu, stok makanan untuk bulan puasa menjadi salah satu hal yang penting dipersiapkan.
Tidak hanya makanan cepat saji, namun juga tetap harus menyiapkan makanan yang bergizi agar puasa tetap membuat semakin sehat.
Berikut stok makanan yang harus dipersiapkan saat puasa.
1. Abon
Abon sangat cocok sebagai lauk utama, baik saat sahur maupun berbuka. Terbuat dari daging sapi, abon dapat dipadukan dengan berbagai karbohidrat seperti nasi hingga roti.
Memiliki tekstur yang cukup kering, abon termasuk dalam bahan makanan yang bisa bertahan lama tanpa penyimpanan khusus.
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Terhidrasi saat Puasa
2. Makanan kaleng
Mengolah makanan kaleng memang sangat mudah. Cukup dengan memanaskan sebentar kemudian disajikan.
Melansir dari laman Have Halal Will Travel, sarden merupakan salah satu makanan yang sebaiknya selalu disiapkan di dapur.
Selain sarden, bisa juga memenuhi kebutuhan protein dan serat dari kacang-kacangan yang kini juga banyak tersedia dalam bentuk kalengan.
3. Telur
Telur memang menjadi salah satu bahan makanan yang wajib ada didapur ataupun dikulkas. Banyak cara yang bisa diolah dengan telur seperti di rebus, goreng, semur, dan masih banyak lagi Oleh karena itu, bahan satu ini jangan sampai habis dari dapur Anda.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kondisi Tubuh Saat Puasa Agar Tetap Sehat
