Rahasia Titi DJ Tetap Awet Muda dan Bugar Meski Sudah Usia 56 Tahun

Islamtainment  SENIN, 26 SEPTEMBER 2022 | 08:15 WIB

Rahasia Titi DJ Tetap Awet Muda dan Bugar Meski Sudah Usia 56 Tahun

Net

Meski sudah berusia 56 tahun, Titi DJ menjadi salah satu diva Indonesia yang dikenal berpenampilan awet muda dan tetap bugar. 

Ibu empat anak tersebut, kekinian juga kerap mengunggah rutinitasnya sehari-hari melalui akun media sosial Instagram miliknya.

Kendati sudah berusia menginjak kepala lima, Titi DJ tetap terlihat fresh dan awet muda. Tentu saja, hal ini membuat banyak orang-orang bertanya, sebenarnya apa rahasianya tampil bugar meski usianya tak lagi muda.

Belum lama ini Titi DJ mengungkapkan rahasia sehat awet mudanya melalui akun YouTube Mamitoko berkolaborasi dengan Desiree Tarigan.

Dihimpun dari laman Hops.id, ternyata Titi DJ menjalankan pola hidup sehat dan tentu saja mengonsumsi makanan bergizi baik.

“Berusaha untuk hidup sehat dengan makanan yang sehat,” kata Titi DJ, dikutip dari kanal YouTube Mamitoko pada Sabtu, (25/9/2022). 

Bagi Titi DJ makanan sehat merupakan keharusan yang harus ia konsumsi, Selain itu, baginya makanan sehat merupakan makanan terlezat.

Titi DJ membeberkan makanan sehat yang rutin ia konsumsi tersebut tidaklah sulit didapatkan, seperti sayur, buah, dan air putih.

Selain rutin mengonsumsi makanan sehat, Titi DJ juga rutin lakukan olahraga serta istirahat dengan cukup.

“Sebisa mungkin saya berolahraga, istirahat cukup, terus saya rajin ini sih, makan sayur, makan buah, minum air putih,” jelas Titi DJ.

Bagi Titi DJ pola hidup sehat yang ia lakukan termasuk dalam kategori holistic yang bisa juga dilakukan dengan mudah oleh banyak orang.

Selain itu, setiap pagi, Titi DJ mengatakan tak pernah lupa untuk mengonsumsi green smoothie yang berbahan dasar buah dan sayur.

“Jadi semuanya itu saling berkaitan. Saya setiap pagi minum green smoothie. Smoothie itu kan biasanya campuran buah-buahan, lah ini saya campur lagi dengan sayur,” ungkapnya.

Titi DJ mengklaim smoothie yang rutin ia buat lebih mengutamakan dari bahan-bahan organik dan menghindari susu sapi.

Ia menambahkan pengganti susu sapi adalah dengan menggunakan susu almond sebagai penambah rasa sajian smoothie yang dikonsumsinya. [Irm]


Komentar Pembaca
Suporter Asal Meksiko Menjadi Mualaf

Suporter Asal Meksiko Menjadi Mualaf

Rabu, 30 November 2022 | 18:10

Lebih Memilih Al-quran Daripada Hp

Lebih Memilih Al-quran Daripada Hp

Selasa, 29 November 2022 | 18:55

PC Sering Pergi dengan Brigadir J, Sambo Selalu Pulang Malam
Makkah dan Madinah akan Diguyur Hujan Deras pada Selasa-Rabu

Makkah dan Madinah akan Diguyur Hujan Deras pada Selasa-Rabu

Kabar Tanah SuciMinggu, 27 November 2022 | 19:43

Anne Ratna Mustika Sebut Dedi Mulyadi Masih Punya Hutang Miliaran
Lho... Komaruddin Tidak Ingin Ferdy Sambo Dihukum Mat

Lho... Komaruddin Tidak Ingin Ferdy Sambo Dihukum Mat

HukumMinggu, 27 November 2022 | 12:05

 Mauna Loa, Gunung Api Terbesar di Dunia Meletus

Mauna Loa, Gunung Api Terbesar di Dunia Meletus

InternasionalKamis, 01 Desember 2022 | 12:50

Menguatkan Dua Sisi Iman

Menguatkan Dua Sisi Iman

KajianJumat, 02 Desember 2022 | 19:00

OJK: Jaminan Kesejahteraan Masyarakat di Perbankan Syariah Lebih Baik

OJK: Jaminan Kesejahteraan Masyarakat di Perbankan Syariah Lebih Baik

Ekonomi SyariahJumat, 02 Desember 2022 | 18:30

Ditolak RS Inggris, Bocah Muslim Meninggal 10 Hari Kemudian

Ditolak RS Inggris, Bocah Muslim Meninggal 10 Hari Kemudian

InternasionalJumat, 02 Desember 2022 | 18:00

Innalillahi..Mantan Menteri ATR Meninggal di Basement Hotel Bidakara
Laksamana Yudo: 1991 Saya Sudah Bersatu dan Solid dengan Polri