Sering Terjebak di Jalan Macet? Ini Solusinya Agar Tidak Mudah Frustasi, Nomor 2 Bikin hati Tenang!

Moeslimchoice.com - Di kota-kota besar, kemacetan alias jalan macet sudha merupakan pandangan yang biasa. Namun bagi para pemilik kendaraan, kemacetan atau jalan macet merupakan satu hal yang membosankan dan kadang bisa membuat frustasi.

Terjebak di kemacetan tentu saja bisa memnyebabkan seorang pengguna kendaraan jadi badmood, gampang marah, tidak fokus, dan frustasi. Sehingga tidak jarang kita menemukan pertikaian atau pertengkaran di jalan raya.

Karena itu perlunya mengelola dan mengendalikan diri agar tetap tenang dan bijak dalam menghadapi situasi kemacetan. Ada beberapa cara yang dapat kita lakukan ketika menghadapi kemacetan di jalan alia jalan macet.

Baca Juga: Awas, Hati-Hati! Ini Ancaman dan Balasan Bagi Orang yang Suka Ingkar Janji

Berikut ini adalah tips atasai frustasi di Jalan Macet dikutip dari Daarut Tauhiid yang di antaranya ialah:

1. Lakukan Latihan Pernapasan saat Jalan Macet

Latihan pernapasan mampu membantu untuk membersihkan tubuh dari udara stagnan dan energi pengap. Serta membuat darah teroksigenasi dan melepaskan ketegangan. Berfokus pada pernapasan membawa lebih fokus dan meredakan frustasi.

2. Mendengarkan Murotal Al Quran atau Musik Positif Saat Jalan Macet

Cara selanjutnya untuk menahan emosi saat kemacetan di jalan adalah mendengarkan murotal Al Quran untuk menenangkan diri, musik positif, podcast lucu atau hal lainnya yang dapat menghibur dan menyenangkan.

Baca Juga: Inilah 6 Ciri Orang Islam yang Masuk di Kategori Lalai Dalam Sholat Menurut Aa Gym

Tapi perlu diingat juga saat mendengarkannya jangan sampai menggunakan volume yang terlalu tingga, agar terhindar dari kecelakaan saat kendaraan sudah mulai jalan kembali.

3. Alihkan Perhatian dengan Mengamati disekeliling kita

Tips selanjutnya mengalihkan pikiran pada hal-hal lain. Misalnya dengan melihat bermacam model kendaraan dan mengamati situasi sosial di sekitar kita.

Baca Juga: Begini Caranya Menangkal Godaan Setan Saat Seorang Muslim Sedang Melakukan Sholat