MoeslimChoice. Dalam mengonsumsi apapun tidak disarankan secara berlebihan, karena hal tersebut akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Salah satunya adalah dalam hal selalu mengonsumsi berbagai buah.
Meski buah memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, namun alangkah baiknya jika dikonsumsi secara tertakar alias tidak berlebihan. Ada banyak jenis buah yang sangat bermanfaat bagi tubuh, mulai dari buah naga, mangga, stroberi, pisang, jeruk, pepaya, semangka, manggis, hingga rambutan. Dalam pengolahannya pun bisa bermacam-macam, mulai dalam bentuk salad, jus dan hingga es buah.
Dan salah satu buah yang kini sangat populer karena berbagai kandungan nutrisinya adalah buah Naga.
Buah berwarna merah ini, sangat baik untuk kesehatan, namun masih banyak orang yang belum memahami efek samping makan buah Naga yang bisa mengganggu kesehatan, apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut 7 Bahaya Makan Buah Naga Secara Berlebihan, seperti dilansir dari laman Genpi.co:
1. Kelebihan Antioksidan
Buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C dan komponen antioksidan lain, termasuk fitonutrien, polifenol, dan karotenoid. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, seluruh kandungan antioksidan ini bekerja dengan menargetkan sel radikal bebas yang berpotensi merusak sistem tubuh.
Akan tetapi, efek samping buah Naga mungkin mengintai apabila Anda mengonsumsinya terlalu banyak dalam jangka panjang. Alih-alih menargetkan radikal bebas, bahaya buah naga apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak justru dapat merusak sel-sel tubuh yang sehat.
2. Gangguan Pencernaan
Bahaya buah Naga apabila dikonsumsi secara berlebihan ternyata bisa membuat nutrisi lain yang Anda konsumsi, tidak terserap dengan baik saat melewati usus. Alhasil, gangguan pencernaan pun bisa terjadi. Misalnya, perut kembung, sakit perut, hingga penyumbatan usus. Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi buah Naga dalam porsi yang cukup agar manfaat serat yang terkandung di dalamnya bisa berfungsi maksimal dengan cara melancarkan sistem pencernaan.
3. Reaksi Alergi
Walaupun makan buah Naga menyehatkan tubuh, sejumlah hasil penelitian melaporkan bahwa efek samping buah Naga bisa menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang, sesaat setelah mengonsumsinya. Reaksi alergi yang mungkin muncul, antara lain bibir atau lidah membengkak, rasa kesemutan atau gatal di mulut, kulit gatal, meradang, ruam, biduran, hingga mual dan muntah. Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi ini, sebaiknya hentikan konsumsi buah Naga.
4. Interaksi dengan Obat Hipertensi
Efek samping buah Naga selanjutnya adalah adanya interaksi dengan obat darah tinggi. Penderita hipertensi yang mengonsumsi buah Naga bersamaan dengan minum obat darah tinggi atau obat hipertensi dari dokter bisa mengganggu efektivitas kerja obat.
