Hidup Sehat ala Rasulullah SAW Yang Bisa Dilakukan Setiap Hari

MoeslimChoice. Menjaga pola hidup sehat tentu sudah menjadi kebutuhan manusia. Tubuh yang sehat akan membuat seseorang dapat menjalani aktivitas dengan jiwa dan pikiran yang tenang.

Allah SWT memberikan anugerah kepada hambanya berupa kesehatan dan kenikmatan yang wajib disyukuri.

Rasulullah SAW sebagai sosok teladan umat manusia telah menerapkan cara hidup sehat yang patut dicontoh.

Baca Juga: Kisah Rasulullah yang Mulai Dikandung Siti Aminah pada Bulan RajabBaca Juga: Hari Ini, Masuk Bulan Rajab, Inilah Doa yang Dipanjatkan Rasulullah

Dilansir dari NU Online, berikut cara hidup sehat ala Rasulullah SAW:

1. Menjaga Kebersihan Diri
Rasulullah menjelaskan pangkal dari kesehatan adalah kebersihan. Beliau selalu membiasakan hidup bersih setiap hari. Mulai dari mencuci tangan sebelum dan setelah makan, memotong kuku tangan dan kaki, serta mandi.

2. Makan Secukupnya
Rasulullah menganjurkan untuk makan secukupnya, tidak berlebihan.
Dari Aisyah RA, “Dahulu Rasulullah tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.”

3. Mengonsumsi Makanan yang Halal
Rasulullah juga menganjurkan umatnya untuk makan makanan yang halal. Larangan makan makanan yang haram sudah dijelaskan dalam Quran Surah Al-Maidah ayat 3.
"Diharamkan bagimu (memakan) bangkai, darah, daging babi, dan (daging) hewan yang disembelih bukan atas (nama) Allah, yang tercekik, yang dipukul, yang jatuh, yang ditanduk, dan yang diterkam binatang buas, kecuali yang sempat kamu sembelih. Dan (diharamkan pula) yang disembelih untuk berhala...”

4. puasa
Sampai saat ini, Rasulullah masih menjalankan ibadah puasa. puasa sunnah yang sering diamalkan umat Islam seperti, puasa yaumul bidh, Senin-Kamis, dan lan-lain.
Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda:
"Berpuasalah niscaya kalian akan sehat.” (Hadis diriwayatkan Ath Thabrani dalam Mu’jam al Awsath)***