MoeslimChoice. Saat tidur, kita tidak hanya mengistirahatkan badan, namun juga pikiran dari segala penat selama satu hari.
Dalam ajaran Islam, dianjurkan untuk melakukan sejumlah amalan sebelum beranjak ke tempat tidur. Tujuannya agar tidur kita tak hanya berkualitas bagi fisik dan psikis, namun juga mendatangkan pahala bagi yang melakukannya.
Menurut tafsir Kemenag, Allah menciptakan tidur pada malam hari agar manusia dapat beristirahat dari kesibukan pekerjaan pada siang hari. Waktu tidur malam hari dapat digunakan manusia untuk mengembalikan daya dan kekuatan dalam melangsungkan pekerjaan pada keesokan harinya.
Baca Juga: Adab Bangun Tidur ala Rasulullah SAW
Oleh karena itu, terdapat beberapa amalan sebelum tidur yang dicontohkan Rasulullah SAW sebagai berikut:
Berwudhu merupakan salah satu amalan sunnah yang dicontohkan Rasul sebelum tidur. Berdasarkan hadits Al Bara bin Azib, Rasulullah SAW bersabda:
إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلاَةِ ، ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الأَيْمَنِ
Artinya: "Jika engkau hendak mendatangi tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu," (HR. Al-Bukhari no. 247 dan Muslim no. 2710).
2. Membaca doa sebelum tidur
Sebagaimana dalam salah satu hadits yang diriwayatkan dari Hudzaifah, ia berkata:
"Apabila Nabi SAW hendak tidur, beliau mengucapkan doa: 'Bismika allahumma amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup).' Dan apabila bangun tidur, Beliau mengucapkan: "Alhamdulillahilladzii ahyaana ba'da maa amatana wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali)." (HR. Bukhari no. 6324).
Baca Juga: Bagaimana Adab Berdoa yang Baik?
3. Membaca surat pendek sebelum tidur
Sebelum tidur Rasulullah adalah membaca surat pendek seperti Al Ikhlas, Al Falaq, dan An Nas. Ketiga surat ini tak pernah lupa diucapkan oleh Rasulullah sebelum tidur.
