MoeslimChoice. Dianjurkan untuk melakukan berbagai hal sesuai dengan apa yang diamalkan oleh Rasulullah SAW ketika bangun tidur.
Karena diberikan kesempatan untuk bangun yang nantinya dilanjut dengan beragam kegiatan adalah kurnia yang harus disyukuri. Karena tidak sedikit, mereka tidak diberikan waktu untuk menikmati hari, alias meninggal dunia.
Makna dari adab bangun tidur ini adalah supaya manusia senantiasa bersyukur kepada Allah SWT. Karena hidup dan mati hanyalah milik Allah SWT.
Baca Juga: Hidup Sehat ala Rasulullah SAW Yang Bisa Dilakukan Setiap Hari
Ustaz Abdullah Gymnastiar atau AA Gym menyampaikan 6 adab bangun tidur yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW sebagai berikut:
1. Doa
Dengan membaca doa kita besyukur masih dihidupkan kembali oleh Allah SWT dan diberikan kesehatan jasmani dan rohani.
اَلْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِيْ أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُوْرِ
Artinya: "Segala puji bagi Allah, yang telah membangunkan kami setelah menidurkan kami, dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan." (HR.Bukhari).
2. Membaca 10 ayat terakhir Surat Ali-Imran
Ibnu Abbas berkata, "Beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuknya yang ada di wajahnya dengan tangannya. Kemudian beliau membaca 10 ayat terakhir surat Ali Imran." (HR. Bukhari).
3. Duduk dan mengusap wajahnya
Ibnu Abbas berkata, "Kemudian ketika sudah masuk pertengahan malam, Rasulullah SAW bangun kemudian beliau duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada diwajahnya dengan tangannya." (HR. Ahmad).
4. Mencuci tangannya
Dari Abu Hurairah Ra, Rasulullah SAW bersabda: "Apabila kalian bangun tidur maka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana tangannya semalam berada." (HR. Bukhari dan Muslim).
