Cobain, 5 Jus yang Cocok Untuk Diet Sehat

MoeslimChoice. Membuat jus untuk dikonsumsi saat diet merupakan salah satu alternatif paling mudah yang bisa dilakukan di rumah.

Ada banyak jus yang sehat dan kaya akan nutrisi yang bisa dikonsumsi saat menjalani diet.

Apalagi saat ini sudah banyak orang yang mulai memperhatikan kesehatan tubuhnya dengan berbagai macam jenis diet yang dilakukan.

Baca Juga: Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Mencegah Kanker

Oleh karena itu, mengutip dari Halodoc dan Hello Sehat, berikut beberapa jus untuk diet yang kaya akan akan nutrisi.

1. Jus wortel

Selama ini wortel dikenal sangat bagus untuk kesehatan mata. Namun ternyata wortel juga bisa dikonsumsi sebagai jus ntuk diet, karena wortel mengandung serat yang bisa mengontrol jumlah asupan makanan selama proses diet.

2. Jus semangka

Buah semangka mengandung antioksidan, vitamin A dan C yang bagus bagi kekebalan tubuh. Selain itu, semangka juga mengandung rendah kalori dan lemak, sangat cocok dikonsumsi saat diet.

Baca Juga: Selain Murah, Tempe juga Memiliki Manfaat bagi Kesehatan, lhoh!

3. Jus seledri

Jus seledri ternyata bisa memberikan efek kenyang lebih lama, maka dari itu jus seledri cocok dikonsumsi saat diet. Seledri juga mengandung serat yang cukup tinggi. Ukuran satu porsi jus seledri mengandung 43 kalori dan berbagai nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, dan lain sebagainya.

4. Jus hijau

Jus hijau terbuat dari beberapa bahan yang berwarna hijau. Bisa menggunakan daun bayam, kale atau apel hijau yang dicampur untuk menghasilkan jus untuk diet. Jangan lupa untuk menambahkan sedikit madu agar rasanya menjadi sedikit manis dan lebih nikmat.

5. Juah buah bit