Yuk Hidup Sehat dengan Puasa Sunah Senin Kamis

Kesehatan  KAMIS, 10 OKTOBER 2019 | 10:01 WIB

Yuk Hidup Sehat dengan Puasa Sunah Senin Kamis

Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar

MoeslimChoice | Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat dari puasa sunah Senin Kamis. Menurut Zaidul, puasa Senin Kamis memiliki banyak manfaat, diantaranya mengendalikan hawa nafsu dengan penerapan pola hidup sehat.

"Tujuannya mengendalikan hawa nafsu sehingga bisa makan secukupnya dan menerapkan pola hidup sehat," kata dr Zaidul.

Ia mengatakan, porsi makan bergantung pada tiap orang karena kebutuhan tiap orang berbeda. Ia menyebut, perut harus dibagi rata untuk makanan, air, dan udara sehingga tiap porsinya tidak kurang dari sepertiga.

Zaidul mengingatkan pemilihan makan, buah dan sayur yang kaya kandungan vitamin dan mineral yang sangat diperlukan tubuh. Konsumsi buah sayur secukupnya dan beragam memastikan kecukupan nutrisi harian.

 


Komentar Pembaca
Ditolak UGM, UAS Tenang: Kalo Saya Marah, Umat Meledak!

Ditolak UGM, UAS Tenang: Kalo Saya Marah, Umat Meledak!

PendidikanSelasa, 15 Oktober 2019 | 12:47

 Kebakaran Hebat Terjadi di Dekat Rumah Kapolri

Kebakaran Hebat Terjadi di Dekat Rumah Kapolri

Tentang SumselSelasa, 15 Oktober 2019 | 16:37

Ternyata Rumah Milik Ortu Kapolri Ikut Terbakar

Ternyata Rumah Milik Ortu Kapolri Ikut Terbakar

Tentang SumselSelasa, 15 Oktober 2019 | 20:59

Api Berhasil Dipadamkan, Rumah Kapolri Selamat

Api Berhasil Dipadamkan, Rumah Kapolri Selamat

Tentang SumselSelasa, 15 Oktober 2019 | 17:14

BEM SI Jabodetabek-Banten Nekat Mau Aksi Demo Siang Ini

BEM SI Jabodetabek-Banten Nekat Mau Aksi Demo Siang Ini

PolhukamKamis, 17 Oktober 2019 | 05:55