Tips Atasi Kulit Wajah Kering dan Kasar Saat Ibadah Haji

Tips Haji

Kesehatan  RABU, 17 JULI 2019 | 15:25 WIB

Tips Atasi Kulit Wajah Kering dan Kasar Saat Ibadah Haji

foto/net

Moeslimchoice. Para jamaah haji di Tanah Suci harus ekstra hati-hati, karena harus menghadapi cuaca kering, udara panas, hingga kurang minum. Selain bisa mengakibatkan gangguan kulit, juga bisa mengakibatkan kulit wajah menjadi kering, kasar dan kusam. 

Meski kondisi kulit wajah kering saat berada di Tanah Suci menjadi hal yang umum, namun bagi Anda yang saat ini sedang berada di Tanah Suci jangan sampai menyepelekannya. 

* Faktor Penyebab Kulit Kering

Kulit kering dan kasar dipicu oleh berbagai faktor. Pertama adalah suhu udara yang panas dan kering. Di Arab Saudi sendiri, suhu udara dapat mencapai lebih dari 40 derajat Celsius dengan Hembusan angin yang cukup kencang.

Kondisi ini menyebabkan terjadinya penguapan cairan dari lapisan kulit. Dampaknya, kulit menjadi dehidrasi, kering, dan kasar.

Kedua, karena faktor suhu udara. Kebiasaan minum yang kurang juga turut memengaruhi kondisi kulit. Terlebih ketika beribadah haji mungkin jamaah cenderung kurang minum karena fokus beribadah.

Padahal, suhu yang panas tersebut membuat tubuh membutuhkan lebih banyak asupan cairan dibandingkan hari biasa.

Ketiga adalah cara merawat kulit yang salah. Jamaah mungkin tidak menganggap penggunaan pelembap sebagai suatu hal yang penting, bahkan kerap melewatkannya.

Pelembap sebaiknya digunakan setelah mandi minimal 2 kali sehari. Tidak hanya untuk wajah, penggunaan pelembap juga wajib untuk seluruh tubuh. Jangan lupa juga untuk mengoleskan lipbalm (pelembab bibir) agar bibir tidak pecah-pecah

Selain itu, Anda juga dapat menggunakan face mist untuk memberikan kelembapan jika merasa kulit kering, kasar, dan kemerahan.

* Tips Atasi Kulit Wajah Kering dan Kasar

Meski udara kering dan panas, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut agar kulit tetap lembap saat melaksanakan ibadah haji. 

Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan antara lain:

1. Perbanyak minum air minimal 8 gelas per hari. Ketika berada di udara yang panas, Anda dianjurkan untuk lebih banyak minum air setiap jamnya.
2. Hindari minuman berkafein dan soda. Kedua minuman itu bersifat diuretik atau menarik cairan dari dalam tubuh.
3. Gunakan pelembap secara rutin sebelum berangkat haji, hingga saat berada di Tanah Suci. Aplikasikan minimal 2 kali sehari setelah mandi. Setelah wudhu Anda pun dapat mengaplikasikannya kembali.
4. Gunakan face mist untuk menambah kadar air pada lapisan kulit agar kelembapannya selalu terjaga.
5. Gunakan sabun yang mengandung pelembap.
6. Makan banyak buah dan sayur.
7. Konsumsi makanan yang mengandung omega-3. Asam lemak yang esensial akan membantu membentengi minyak alami kulit. Asupan yang mengandung omega 3, antara lain salmon, sarden, biji-bijian, kacang walnut, dan minyak bunga matahari.
8. Gunakan air suhu ruangan untuk mencuci wajah. Hindari menggunakan air hangat untuk mencuci wajah. Air dengan suhu yang terlalu panas akan mengikis minyak pada kulit lebih cepat dibandingkan dengan air dengan temperatur ruangan.
9. Jangan menggosok kulit wajah terlalu keras, baik ketika mencuci wajah maupun mengeringkan dengan handuk.

Beberapa tips di atas bisa Anda lakukan untuk mengatasi kulit wajah kering dan kasar saat melaksanakan ibadah haji. Kuncinya adalah secara teratur mengonsumsi air, buah, dan sayuran, serta menggunakan pelembap. Jika Anda memiliki kulit kering dan sensitif, ada baiknya Anda berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter spesialis kulit sebelum berangkat ke Tanah Suci.[mt/jpnn]


Komentar Pembaca