Rekomendasi Dokter Agar Makan Mie Instan Tetap Sehat

Kesehatan  RABU, 17 JULI 2019 | 12:45 WIB

Rekomendasi Dokter Agar Makan Mie Instan Tetap Sehat

Ilustrasi mie instan

MoeslimChoice | Kelezatan mie instan memang tidak diragukan. Betapa niat yang kuat untuk tidak mengkonsumsi mie instan karena tidak sehat akan runtuh dengan godaan mie instan saat tersaji.

Spesialis gizi klinis, dr Diana Suganda MKes, SpGK mengatakan, mengkonsumsi mie instan pada dasarnya fleksibel.

"Mie instan yang tinggi kan natriumnya, garamnya. Jadi kalau sangat terpaksa, ini bukan rekomendasi saya ya tentunya, kita akalin deh," kata Diana, Selasa 16/7/2019.

Diana kemudian menjelaskan, banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengakali agar mie instan tidak membahayakan bagi tubuh. Seperti tidak konsumsi dalam jangka waktu yang berdekatan.

"Sebulan sekali. Atau kita rebus, airnya dibuang kita ganti pakai air lain. Terus kan mie instan isinya cuman karbo kan, tambahin protein jadi ada telornya, ada sayurnya kita potong-potong kasi sawi, kol," ujarnya.

 


Komentar Pembaca